【寝違えた!】そんな時はここを試してね!|札幌円山の整骨院・筋膜リリース・ボディートーク・心身療法ならサムライ整骨院

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【寝違えた!】そんな時はここを試してね!

皆さんこんにちは!

心と身体の自然治癒サポーター

サムライ整骨院の後藤です✨

 

ご自宅にいいる時間が増えて、お家でゴロゴロしてしまっている人も多いのではないでしょうか?

そんな中、ソファーで寝てしまったり、椅子で寝てしまったり、はたまた寝すぎてしまったりした時に、、、

 

やばい・・・

【寝違えた!】( ̄◇ ̄;)

なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

はい!そこで!

そんな時はここ!を試してみてください!😊

【三角筋】【上腕外側筋間中隔】

実は多くの【寝違え】は肩〜腕が固定された状態で、

首だけが違う方向に向いてしまった状態で長時間固定されてしまっていたことによって起きてきます。(構造上は)

 

なので、【寝違え】の多くは『横向き』もしくは『うつ伏せ』で寝てしまった時に多く起きてきます。

その際、ちょうどこの部分を『横向き』であれば体重で圧迫していたり、

『うつ伏せ』の場合は

頭が乗っていたり、腕を上にあげている上体なので、三角筋の後面に当たる、後部線維が収縮した上体で、なおかつ顔を横に向けている形で就寝していることが多く、その作用が長時間続くことで【寝違え】を起こしたりします。

 

 

この『三角筋』と『上腕外側筋間中隔』とでできるこの『Y字』のスポットにある、みんな大好き『筋膜(ファシア)』のコラーゲンやエラスチンというタンパク質線維が硬化してしまった影響が首に可動域を狭めてしまいます。

筋肉や関節は個々で動く訳ではなく、全てが連動して初めて動きます。

 

ここは僕の仮説ですが、この筋間中隔に通っている『血管』『神経』の圧迫が頸動脈の血圧を上げ、腕神経叢に異常神経伝達していることがまた一つ上げられるのではないかと思います。

 

そして、この【三角筋】と【上腕外側筋間中隔】へのアプローチは実は・・・・

 

 

教えたくないんですが・・・・笑

 

 

ご自分でできます。。。。

 

 

え?

 

 

 

はい、、、

 

 

ご自分でできます。。。

 

 

ということで!笑

 

 

ここのリリース(解放)の仕方!

 

教えちゃいます!( ´ ▽ ` )

 

 

もし、ここが発生起因として大半を占めている場合、これだけですぐに取れます。

解説はこちらから!

↓   ↓   ↓

 

 

絶賛ただいま【寝違い】中!

の方はぜひお試しください!

 

 

また首肩周りのコリやハリ感でお悩みの方も効果がありますので、

ぜひお試しください!😊

 

この方法でも取れない場合は他の因子が強いことが考えられますので、

お早めにご来院ください😊

 

この方法が役にたった!

 

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お願いいたします!😊

 

 

 

コロナ禍もどんどん終息に向かっています!

こんな時だからこそ!

ご自分の心身を一番大切にできるのは自分自信です!

ご自分の心身はできる限りご自身でいたわってあげましょう!😊

 

それでわ( ´ ▽ ` )

 

 

プロフィール

サムライ整骨院 院長

後藤 敏勝(ごとう としかづ)

・柔道整復師(国家資格)

・米国IBA認定ボディートーク施術士(CBP

・米国IBA認定ボディートークアクセストレーナー(BAT

・グラストンテクニクテクニシャン

・ビワの葉温灸士

・姿勢教育指導士

JSCAマスタースポーツインストラクター 等

生涯目標である『生命体医学』の完成と、クライアント様の心身両面の健康のサポートを目的に、西洋現代医学に止まらず、東洋医学、心理学、哲学、量子力学などを応用し、日々クライアント様の身体的な悩み、心理的・精神的な悩みなどに対して施術する中、小児や発達障害、スポーツアスリートなどの施術もオールマイティーに、なおかつお一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

『症状を診ず、人を観る』をコンセプトに、皆さんの人生そのものの向上を目指し、施術に当たっています。

その他、一般向け、同業者など向けての、セミナー、講演会等も行なっております。

ボディートークアクセスセミナー

養護教員研究会様での講演

国際和合医療学会 講演

国際和合医療学会 講演

 

◆院長 著書◆

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