【腱鞘炎】自分で治す腱鞘炎！　筋膜リリースと運動の応用！｜札幌市中央区円山の整骨院サムライ整骨院

皆さんこんにちは！

心と身体の自然治癒サポーター

サムライ整骨院の後藤です！✨

さて、今回は案外多い【腱鞘炎】！

痛いですよね、、、私もやったことがあります。

年賀状を５００枚くらい手書きで書いていた時は、最後の方は文字を書くだけで泣きそうでした。笑

腱鞘炎の治療との定番といえば『安静・固定』

それでも良くならなければ『手術』というのが定番です。

さて、本当にそれでいいのでしょうか？

実は、、、腱鞘炎も安静ではなく『動かした方が早く良くなります』

「え！あんなに痛いのに動かすの？」と思うでしょうが、そうなんです。

ですが、その動かし方に問題があります。

ただ動かせば良い。というものでもありません。

そもそも腱鞘炎は『使いすぎ』と言われますが、半分正解で半分間違いです。

『使いすぎ』に変わりはないのですが、『間違った使い方で使いすぎ』が正解です。

もし、『使いすぎ』だけが原因なのであれば、書道家の方は全員、腱鞘炎でしょう。

そんな腱鞘炎になりやすい方の特徴と、その改善方法を動画にしましたのでぜひご覧ください😊

腱鞘炎くらいで手に傷をつけるのはもったいですので、できるだけ自力で治してしまいましょう！

また、実は腱鞘炎になる人にも実は『心理』が関わっているのですが、そこはまた今度😊

まずは、ご自分が腱鞘炎になりやすい使い方をしていないか？

その対策方法を覚えてみてください！

最後に『おまけ』もありますので、最後までぜひご覧ください！😊

●プロフィール●

サムライ整骨院　院長

後藤　敏勝（ごとう　としかづ）

・柔道整復師（国家資格）

・米国IBA認定ボディートーク施術士（CBP）

・米国IBA認定ボディートークアクセストレーナー（BAT）

・グラストンテクニクテクニシャン

・ビワの葉温灸士

・姿勢教育指導士

・JSCAマスタースポーツインストラクター　等

生涯目標である『生命体医学』の完成と、クライアント様の心身両面の健康のサポートを目的に、西洋現代医学に止まらず、東洋医学、心理学、哲学、量子力学などを応用し、日々クライアント様の身体的な悩み、心理的・精神的な悩みなどに対して施術する中、小児や発達障害、スポーツアスリートなどの施術もオールマイティーに、なおかつお一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

『症状を診ず、人を観る』をコンセプトに、皆さんの人生そのものの向上を目指し、施術に当たっています。

その他、一般向け、同業者など向けての、セミナー、講演会等も行なっております。