怒りと恐れは免疫を下げる|札幌円山の整骨院・筋膜リリース・ボディートーク・心身療法ならサムライ整骨院

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怒りと恐れは免疫を下げる

皆さんこんにちは!

心と身体の自然治癒サポーター

サムライ整骨院の後藤ですキラキラ

 

名前は可愛いんですけどね。

 

猛威を払ってますね『コロナウイルス』

 

コロナはライムで飲むのが好きなんですが、

 

どうでもでも良かったですか?てへぺろ

 

 

そんなジョークも言っていられない状況になってきましたね。

 

 

さて、感染予防はされていますか?

 

中国ではマスクの生産が追いつかず、、、

 

取り合い状態になっているようです。

 

日本でも感染が確認され始めました。

 

皆さんも気をつくださいね。

 

 

 

でも何を気をつけたら良いか?

 

わかりませんよね。

 

基本的には感染者との接触を避けるべきですが、

 

誰が感染しているのか?なんてわかりませんし、

 

ちょっと咳をしている人がいると、

 

変に警戒してしまったりして人間関係に傷をつけてしまうことも。

 

 

案外こう言った感染症が流行っているときに、

 

ちょっと咳払いしただけなのに

 

『ちょっと、あんたコロナじゃないでしょうね!やめてよ!』

 

 

なんて心ないことを言ってしまって、交友関係に傷をつけてしまう人がいます。

 

気持ちはわからなくもないですが

 

なんでもかんでも疑ってかかるのには注意しましょう。

 

 

そして、そんなあなたが一番感染リスクを高く持っています。

 

 

なぜなら?

 

 

それは『恐れ』であり、『恐れ』からくる『怒り』だからです。

 

ということで、今日のテーマがこちら

〜『怒り』と『恐れ』が免疫を下げる〜

 

恐怖心や怒りは非常に免疫機能を下げます。

 

恐怖や怒りは『闘争』の反応です。

 

筋肉や知覚神経などの活動を優先します。

 

つまり【交感神経優位】状態です。

 

 

ご存知の通り免疫機能がしっかりと働くときは

【副交感神経】が優位なときです。

 

 

ニュースなどで情報を入手することは大切ですが、

 

そこに過剰な【恐れ】を持っていてはいけません。

 

中国からの観光客がマスクをしないからと、

 

【怒り】をあらわにしていてはいけません。

 

 

感染していない中国人の方に失礼に当たります。

 

まぁ、マナーや予防意識としては持ってもらいたいものですが、

 

そこのいちいち反応していては、

 

自分自身の『免疫』を下げてしまいます。

 

 

その方が細菌やウイルスの侵入を許してしまうことになります。

 

 

TVやニュースは基本的に人に『問題と恐怖』を与えます。

 

だからこそ市場が動くわけですが、

 

 

情報は情報です。

 

まずは自身の心身のバランスを取りましょう。

 

危機が迫っている時こそ冷静に。

 

昔避難訓練で習いませんでしたか?

 

『おはしも』

 

『お』:押さない

『は』:走らない

『し』:しゃべらない

『も』:戻らない

 

 

とにかく冷静に避難することだけを考えるよう教わりましたよね?

 

 

こんな時にこそ、冷静に

 

『恐れず』『怒らず』

 

冷静に状況判断しましょう。

 

マスクが売ってないと暴行騒ぎ

 

マスクが売れるからと便乗値上げをしてお客ともめて警察騒動

 

 

そんなくだらないことをいている場合ではないのです。

 

まずは、自分自身をしっかりと保ちましょう。

 

 

危険時になればなるほど、人間は裏側の自分の本性をあらわにします。

 

 

それでも冷静に自分を保ち、家族や友人、そして余裕があれば身の回りの人たちの

 

ことまで考えられるのが本当の『人格者』です。

 

 

まずは自分自身、そして家族など近しい存在が身を守れるようにしましょう。

 

これが一番他人に迷惑をかけません。

 

必要以上に恐れないで。

 

被害者意識で怒らないで。

 

まずは冷静に。

 

 

感染してしまった人たちは命がかかっています。

 

非感染の人たちが騒いでいては、医療機関もてんやわんやです。

 

 

適切な処置に支障が出るかもしれません。

 

 

こんな時だからこそ。  

 

広角をあげて笑って免疫をあげておきましょう。

 

 

 

大丈夫。何事も恐るなかれです。

 

 

 

 

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