皆さんこんにちは！

心と身体の自然治癒サポーター

サムライ整骨院の後藤です

このコリに凝りまくった身体、、、

　　　　　どうしたら良いですか？

当院にも多く来られるお悩みですが。。。

ちょっと秘密を教えます。

これを知ってしまうと、、、

もんで電気かけるだけの整骨院

痛いところだけに鍼を刺す鍼灸院

やたらと回数券を勧めてくる整体院

整骨院と対して変わらない整形のリハビリ

６０分２９８０円の激安マッサージ

行かなくていいですよ。笑

日常生活からくるコリはね。

いいですか？

教えますよ？笑

【動かせば取れます】

・・・・・・・・・・・え？

はい。【動かせば取れます】

こんな答えじゃダメですか？(^_^;)笑

それね。

ほとんどが『筋肉が動いていない状態で筋肉使って一定時間固定されていた』

というのが、一般的なコリです。

揉むより

鍼するより

電気かけるより

ストレッチするより

その【筋肉を動かせば取れます】

ゆっくり深呼吸しながら

その筋肉をしっかり縮めて

そのあとしっかり脱力して

その筋肉が動かしている関節を出来るだけ大きく動かして

脱力して

３セットくらい繰り返すと

【そのコリ、、、取れます】

コリって、、、

基本的に【動いてない】だけなんです。

ならば

【動かせばいいんです】

まぁまぁ。

こってるところがぎゅーっと締まるような動こきを探してみてください。

それだけでほとんど取れますので。

お試しあれ( ´ ▽ ` )

読者登録・リブログ・SNSへのシェア大歓迎です！

電子書籍を出版中です！ぜひご一読ください！

電子書籍のダウンロードはこちらから！

画像をタップするとアマゾンストアに飛びます！