皆さんこんにちは！
サムライ整骨院の後藤ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今回は【膝が曲がらない】がテーマですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
正座など、なかなか膝を完全に曲げ切ることなんて、現代社会では少なくなってきましたね。
そこで、皆さん膝・・・全部曲げられますか？
サムライ整骨院にも、「膝が曲げられなくなった！(￣□￣；)」
なんてお悩みでお越しになる方も少なくありません。
この【膝が曲がらなくなる】
には様々な要因があるのですが、基本的な問題があります。
それは【関節・筋肉・靭帯】の運動連鎖がうまくいっていないこと。
内・外・前・後の作用の違う筋肉組織が存在する足（膝周り）は、各々の筋肉の筋力のバランスが崩れてしまうと、脛骨（スネの骨）・大腿骨（太ももの骨）が互いに引っ張られたり、緩んだりすることで、関節の向きやはまりが悪くなります。
これがよくレントゲンを撮ると「関節の隙間が狭くなってますね・・・」と言われる原因です。
高齢者の方では、実際に狭くなってきている方もいらっしゃいますが、基本的にはそう見えてるだけです。
筋肉・靭帯組織の緊張や緩みのバランスを取って、関節の位置を整えてあげること。
関節の狭くなってるものは、広げてあげればいいだけです。
ただ広げ方が大切ですが、ちょっと説明が難しいのでそんな感じで(￣∇￣+)笑
特に【ヒアルロン酸】【グルコサミン】【コンドロイチン】などなど。
この様なものは体が自然に関節に分泌・産生できるものなので、注射を打ったり、高いサプリメントを飲む必要などありません。
膝の関節はしっかりと正しく使ってあげれば、これらはしっかりと体内で産生してくれるので、心配いりません。
ちなみに、これらの成分は口から摂取しても消化の段階で「アミノ酸」にまで分解されてから吸収されるので、物質としては全く違うものになっています。
膝が曲がらない。これはほとんど【関節】の問題よりも【筋肉・靭帯】組織の４方向の筋力バランス、癒着などの可動制限が主な原因です。
そんな時は、しっかりと筋肉・靭帯組織の再修復が必要です
お膝が気になる方は、いつでもご相談くださいヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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